Kurse
8 Kurse zu Rückengesundheit, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Entspannung. Für alle davon brauchen Sie keine ärztliche Verordnung.
- Rückenschule
- Prävention nach § 20 SGB V. Haltung, Hebetechnik, Alltagsbewegung.
- Body-Balance Pilates
- Tiefenmuskulatur, Beweglichkeit, Körpermitte.
- Wirbelsäulengerechtes Yoga
- Yoga mit Rücksicht auf die Wirbelsäule.
- Bauch-Rücken-Kurs
- Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur.
- Osteoporose- und Seniorengymnastik
- Knochendichte, Kraft und Sicherheit im Alter.
- Sturzpräventionstraining
- Gleichgewicht, Reaktion und sicheres Gehen.
- Autogenes Training
- Anerkanntes Entspannungsverfahren nach Schultz.
- Konzentrative Entspannung
- Körperwahrnehmung und gelöste Muskelspannung.
Termine und Preise
Wann welcher Kurs startet und was er kostet, sagen wir Ihnen am Telefon. Viele Kurse werden als Präventionskurs von den Krankenkassen bezuschusst. Fragen Sie dazu bitte bei Ihrer Kasse nach.